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Strength & Fitness
赌球平台推荐的力量和健身计划旨在促进健康的生活方式，并为我们的学生运动员在举重房里培养信心。 该计划为参与者提供全面的重量训练计划。 我们的运动员将学习正确的技术和每一个运动的动觉意识，特别强调力量举（力量清洁，卧推，深蹲和硬举）。 辅助举是对力量举的补充，侧重于增加运动范围、等距肌肉运动和肌肉收缩。
此外，我们的运动员将养成适当的恢复习惯，并了解每次锻炼前后拉伸的重要性。 在球场上/球场上/泳池上是最重要的能力，而伤病预防是整个项目的重点。 瑜伽，阻力带，静态和动态拉伸的结合，以及适当的水合作用/营养教育有助于培养全面发展的运动员。
运动员将离开这个项目，有能力准备自己的锻炼计划和营养生活方式。
